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건강하게 오래 살기 위해서는 얼마나 운동해야 할까? 건강한 삶을 위한 요건들 길고 건강한 삶을 살기 위해 여러 가지 요인들이 있습니다. 일부 요인들은 변경할 수 없지만, 다른 많은 요인들은 수정 가능합니다. 핀란드의 요예스큈레 대학 연구원들의 새로운 연구는 운동이 긴 수명에 중요하긴 하지만, 다른 건강한 생활 습관을 따르는 것이 더 큰 영향을 미칠 수 있다고 밝혔습니다. 건강한 삶을 살기 위해서는 유전 및 성별과 같은 몇 가지 요인들은 변경할 수 없습니다. 그러나 영양, 신체 활동, 스트레스 감소, 흡연하지 않기, 적절한 수면과 같은 다른 습관들은 수정 가능합니다. 현재 피어 리뷰 중인 핀란드 요예스큈레 대학 연구원들의 새로운 연구에 따르면 운동은 긴 수명에 중요하지만, 다른 건강한 생활 습관을 따르는 것이 훨씬 더 큰 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 평.. 2024. 1. 3.
미규제 의료 스파에서의 위험한 IV 드립 및 주사에 대한 경고 의료스파 방문 배경 베아 암마가 2021년에 의료 스파를 방문할 때, 그녀는 에너지를 증가시키고 몇 가지 체지방을 태우는 데 도움이 될 것으로 기대했습니다. 그러나 그녀는 자신이 항약물 내성 감염에 걸려 흉터를 남기고 두 년이 넘도록 여전히 회복 중인 상황에 처할 것이라고는 상상하지 못했습니다. 당시 24세인 암마는 캘리포니아로 이사한 지 얼마 되지 않아 피트니스 및 라이프스타일 인플루언서가 되는 꿈을 품고 있었습니다. 그녀는 비타민 B12와 C의 주사를 받고 체지방을 녹이는 데 도움이 되는 디옥시콜릭 산이라는 화합물을 주사하고 싶었습니다. "그들은 나에게 몸의 더 많은 부분에 주사할수록 더 좋다고 말했어요," 라고 암마는 말했습니다. 그녀는 비타민과 체지방 녹이는 성분의 조합으로 팔, 복부 및 허리 아.. 2024. 1. 2.
돈을 벌기 좋은 20가지 부수익 아이디어 금전적인 안정을 위해 다양한 부수익을 창출하는 것은 현명한 선택입니다. 다음은 돈을 벌기 좋은 20가지 부수익 아이디어를 소개합니다. 1. 부동산 투자 부동산 투자는 장기적으로 안정된 수입원을 만들어 줄 수 있습니다. 주택, 아파트, 상가 등 다양한 형태의 투자를 고려해보세요. 2. 주식 시장 참여 주식 시장에 투자하면 세계시장의 성장과 함께 수익을 창출할 수 있습니다. 주식 포트폴리오를 다양화하여 리스크를 분산하세요. 3. 온라인 강의 제작 자신이 전문적으로 알고 있는 분야에서 강의를 제작하고 온라인 강의 플랫폼에 등록하여 수익을 얻을 수 있습니다. 4. 프리랜서로 일하기 자신의 전문 분야에서 프리랜서로 활동하여 다양한 프로젝트를 수행하고 수입을 올릴 수 있습니다. 5. 웹사이트 또는 블로그 운영 관심.. 2024. 1. 2.
다발성 경화증의 원인은 무엇이고 증상은 어떤가요? 다발성 경화증(MS)은 중추신경계에 작용하여 시력과 운동에 문제를 일으키는 질환입니다. 유전적, 면역학적, 환경적 요인이 다발성 경화증의 발병에 기여할 수 있습니다. 다발성 경화증은 면역 체계가 신경 섬유를 둘러싸고 절연하는 단백질인 미엘린을 공격할 때 발생합니다. 미엘린은신경 신호가 신경 섬유를 따라 정확하고 빠르게 이동하도록 도와줍니다. 다발성 경화증으로 인해 미엘린이 손상되면 신경 신호가 중단되어 협응력 문제, 시력 상실, 통증이 발생할 수 있습니다. 이러한 면역 체계 변화의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 환경적 및 유전적 위험 요인과 일부 바이러스 감염이 영향을 미칠 수 있습니다. 아래에서는 다발성 경화증의 가능한 원인과 증상 및 치료법에 대해 살펴봅니다. 면역 체계는 바이러스나 박테리아.. 2024. 1. 2.

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